南通人才网:何谓「延迟性肌肉酸痛」?5招教你舒缓症状

【体路专栏】运动后泛起肌肉酸痛的情形相当平时,而这种酸痛一样平常都是运动后短时间内泛起。不外有些人或许试过,肌肉酸痛的情形在运动后24小时才泛起,而这种情形在运动医学上则称为「延迟性肌肉酸痛(简称DOMS)」。 有英国学者指出,D...

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