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阻碍我们举行实验的，许多时刻是未知，没关系，这档「心理咨询科普bot」栏目，只输出硬核的心理咨询科普内容。
从这里最先，领会意理咨询吧。
一本新书以为，谈话咨询通过行使人类对与人毗邻、被明白和归属感的“刚需”来辅助治愈心理创伤。
你有没有好奇过，谈话咨询若何辅助人们战胜心理问题？
心理学家路易斯-科佐里诺（Louis Cozolino）在新书《咨询为何有用》（Why Therapy Works）中指出，心理咨询的方式完全可以胜任这项义务。出于我们的社会性和我们大脑的事情方式，仅仅是履历一段关切备至的人际关系就可以很好地辅助和治愈我们。
“快脑” VS “慢脑”
可以一定的是，这是一个相当勇敢的结论。
但科佐里诺的看法是基于他对神经科学和心理学的大量领会。他以为，许多心理问题来自于错误的感知，这些错误的感知是由于人类有两个处置环境信息的 “大脑”：“快脑”（fast road)——这部门大脑主要通过杏仁核提醒我们注重潜在危险，它关注生计需求；“慢脑”(slow road)——更近代进化出的额叶皮质，它辅助我们举行长线设计、推理和社会关系中的协商。
科佐利诺写道：“大脑是一个顺应的器官，它展望和控制效果，为我们的生计服务。因此，它必须从履历中学习，形成对所有可能效果的自动反映，并尽可能快地展望未来。”
图 / Pinterest
“快脑”辅助我们迅速判断，“慢脑”帮我们镇定思索
若是我们“快脑”评估了我们的周围环境并看到了 “危险”。无论这个危险是否是真实的——好比在我们的蹊径上看到一条毒蛇；又或者只是处于失望或压力——好比被喜欢的人拒绝。两种情形都市在我们体内启动自动“战斗、逃跑或呆住”的反映，以辅助我们生计。
然则，当危险并不真实，而我们的“慢脑”忽略了让我们迅速镇静下来，我们就会变得太过焦虑、感动，并做出一些损害我们的关系和身心康健的反映。
图 / Google
无论利害，在人类生长历程中，慢脑比快脑的泛起要晚得多。因此，早期的压力和创伤履历需要怙恃的关切和稳固的宽慰。若是在生命的早期没有这种关切，或者若是压力是慢性的，压力和创伤就会对我们看待天下的方式造成损坏，使我们感应不平安和太过小心。
大脑属性不够？咨询师帮你
然则，心理咨询师可以某种水平施展“起劲的怙恃形象”的作用，可以辅助来访者平稳他们太过活跃的杏仁核反映，阻止这些反映滋扰感知和新的学习。
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网友评论
12条评论新2最新网址
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回复@皇冠下载 懒人宅家看文，安逸～
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